Osa Okaka en haar trainer Frank trokken op 15 augustus naar het KVV in Heusden. De noeste arbeid van trainer en atleet, met soms weken van 5 trainingen, ook in het weekend hebben zeker resultaaat opgeleverd. Via soms ook specifieke/degelijke en verantwoorde horden-/spurt-, alsook krachtrainingen, buiten het springen, werd Osa klaargestoomd om de magische grens van 11m op de hinkstapsprong te overschrijden. Met haar eerste sprong van 10m86, verbeterde ze al haar PR/CR van op het PK. Vervolgens ging ze telkens verder, om bij haar vierde poging, eindelijk over de 11m te springen; 11m06. Daarmee eindigde ze op de tweede plaats van dit kampioenschap. Met het bewijs, dat degelijke, voldoende/regelmatige en gedisciplineerde trainingen – wat onderdelen ervan (springen, horden/spurt) betreft – wel degelijk zijn vruchten afwerpt. Dikke proficiat Osa. en haar trainer Frank! Meer foto’s en video’s op vind je deze link op Flickr.